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洪元亦是洒脱的性子，并未因杨烈，武都雄两人的离去而伤怀。
一晌午便在站伏虎桩，锻炼导引术，练习‘博浪七斩’中飞快度过。
他根骨奇佳，悟性又高，每一次练习都能感受到自己的点点进步。或许一次不太明显，但积少成多，积沙成塔，终会结出甜美丰硕的果实。
何况，洪元的刻苦锻炼又会反过来促进根骨，悟性的提升。
属实是左脚踩右脚，螺旋升天。
虽则洪元让学徒们遇到困难可来向他请教，但众学徒一时半会还打消不掉对他的惊惧心，却是无人来搅扰。
被洪元‘指教’过一番的蒙岳三人，那生了对招风耳的青年和身材矮壮者清醒过来，受不得众人戏谑的目光，在洪元这畏畏缩缩的告了两天假，灰溜溜离开了武馆。
仅有那蒙岳沉得住气，敷了伤药后，锻炼得愈发努力。
一晃日头偏斜，到了下午。
武馆后院，杨二虎负手而立，瞧着洪元：“昨日为师教了你桩功，导引术，今日我便教你伏虎拳和‘虎啸呼吸法’！”
“先是伏虎拳！”
杨二虎站出伏虎桩，缓缓拉开了架势，宛如猛虎高踞于山岩，倏而带出一股恶风，扑杀而出，拳风顿起。
“伏虎拳，名为拳，实则可拳，可掌，可爪，可假兵器！”
“饿虎扑食！”
“黑虎掏心！”
“猛虎剪尾！”
“虎爪探云！”
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