全本迷德赫瑞姆村落中心，舒子峰赤裸着全身盘膝坐在特制的大床边缘，浑身上下水汽环绕，如同仙境中走出来的‘力修’一般，扎实成块状的肌肉筋脉盘结凸显，古铜色的皮肤上弥漫着一层淡淡的血色。
骤然间，闭目的舒子峰猛地虎目圆睁，重重的吐出一口浊气。
“盘龙伏凤心法秘术果然神奇，仅仅只是短短一夜的时间，我就跨过了常人十数年的苦修，如此高效的古武之术，难怪能一直被保留遗传到21世纪。”
舒子峰感受着全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，协调性，到达一种极限。
最重要的是，体内最脆弱很难打熬的脏器，也凭增一分坚韧，从此以后，舒子峰扛受震击的韧劲将比常人高出数倍，穿上全身钢制板甲后，很难再被单纯的普通人的钝器击打震坏内脏。
即便面对火枪的远距离直射，只要甲胄不被射穿，舒子峰也能保证不受‘内伤’。
内壮是人体肉身极致的体现，人类身体素质巅峰的升华，这是一种全方位的提升，再往后，人类就无法依靠单纯的锻炼来打熬提升身体素质，只能依靠各种养气修武之法去追求所谓的‘气感’。
等到修出气感后，就可以控制这股凭空出现的气息，在体内经脉流动慢慢温养，吸收天地间特殊的能量精华，让其慢慢壮大，直到最后达到一定数量后，形成延绵不绝的内劲，辅助自己的肉身爆发出更强大的力量和杀伤力！
通过秘术直接从筋骨巅峰跳到内壮巅峰武境肉身的舒子峰，由于采摘至亲血脉之人的元阴之力，已经将其转化成第一道真正的气感，刚刚舒子峰盘膝而坐的运功，不光是在巩固内壮巅峰的境界，更是在引导第一缕气感在体内的运转，按照盘龙伏凤心法中的记载，引导其在体内经脉流转，通过吸收体内的营养和天地间的特殊能量，缓缓壮大。
再往后，按照盘龙伏凤心法的记载，就无法继续走这种直接跃升肉身武境的捷径了，只能依靠一点点积累壮大那道气感，直到其粗壮到可以在腹部形成内家武功所追求的气脉丹田！
丹田一成，内劲就能形成源源不绝的经脉大周天循环，从此以后，体内流转的内劲不再是无根浮萍，消耗后只需要短时间的修养就能补满，真正踏入内家古武高手的行列！
而且，想要将内劲外放，只能在形成丹田后才能办到，气脉的积累中，内劲只能在体内流转，根本无法外显，哪怕浮于皮肤都做不到，因此，在外人眼中，拥有气感的武者与内壮巅峰的武者区别并不大，也就是力气稍微大一些，战斗的持久更长一点罢了，与内壮武者的杀伤力是同等级别的。
气感的积累并不是一个短时间内能完成的跨越，根据功法，个人天赋，外在辅助等等条件的不同，修成丹田的速度自然也不同，不过即便是天赋上佳的武学天才，想要修出丹田也需要数年之久。
只是，盘龙伏凤心法是一部追求武道捷径的极品武道秘籍，气感的积累与丹田的形成虽然无法快速达成，顶多通过更高级别的内家高手醍醐灌顶缩短时间，但盘龙伏凤心法却遵循宇宙中的阴阳大道运行原理，利用阴阳调和的方式，开创了一种加快丹田形成的术法。
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