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第二天凌晨四点，张巧星就起床了，顺带着也把余长卿喊了起来。
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天还没亮，启明星也才刚刚点起光。
张巧星煮了两锅肉，余长卿一锅，她自己一锅。
吃过之后，又带着余长卿在外跑了十公里。
然后张巧星把余长卿带到了广场上，一脸严肃：“接下来我便传你心意**拳。”
余长卿一脸认真，盘膝坐在她面前。
“我这一门拳法，是国内少有的内外兼修的拳法，讲究的是内外三合，故名为**拳。”
“所谓的内三合，是心、意、气三者相合，心与意合，意与气合，气与力合，这样你出拳才能稳、准，夺人心魄，才能拳法绵延，不会断绝。”
“外三合是指，手与脚合，肘与膝合，肩与胯合，这样你才不会被人干扰，指哪打哪，下手才会狠，夺人性命。”
“内外相合，**为一，这样便会无往而不胜。”
说到这里，张巧星叹了一口气，话语里有些羡慕：“我从六岁开始练拳，到现在已经有二十年了，不过才初入暗劲而已。”
“你在国术一道上的天赋，是我平生少见的强，虽然听柳玉说你没有学过武，但你的身体协调性比我这个练武的都要好上不少。”
“外三合你稍微琢磨下套路，便能掌握下来。”
“而你的气势也不差，你又那么聪明，想来呼吸法你也能很快掌握，内三合对你而言也不算什么大问题。”
说到这，张巧星一脸唏嘘：“我当年可是用了十五年的时间，这才走到明劲巅峰，又废了四年，历经生死磨难，才到了现在暗劲的境界。”
“你的话，最多两三年，就能入明劲巅峰，到时候我带你走访名川大山，与各路高手切磋，想来很快也就能步入暗劲的。”
“真是让人太羡慕了。”
余长卿听的直尴尬。
他能立下这般天才的名声，只是因为他打小就开始学习，依仗着修炼所带来的超出常人的六感，强行将所看的书都给背了下来罢了。
至于暗物质，只是个意外，占了一个修炼的便宜，突发奇想的想用玄文阵法来捕捉暗物质罢了，他自己也没想到，会那么顺利的成功。
若是没有灵气的辅助，就算他自小早慧，也只是一个中庸之人。
余长卿挥了挥手：“张姐姐，那第一步我应该干什么呢。”
张巧星轻轻咳嗽了一声：“叫师姐，我这是代父收徒，至于第一步，那就是站桩。”
余长卿疑惑：“站桩？”
他瞥了一眼广场一脚的梅花桩，有些不解，那东西练习步法倒还算不错，可怎么也想不通是怎么和拳法扯上关系的。
张巧星顺着余长卿目光看了过去，就知道了他误会了，当即解释道：“站桩不是那个意思，站桩就是扎马步。”
“扎马步？”
余长卿更加不解了。
张巧星支支吾吾了一会，不知该如何表达，索性直接不说话，扎了一个马步，而且这个马步还有些不同于余长卿平日里所见的那些。
只见她身体随风，微不可查的一起一伏，就像呼吸时鼓起又瘪下来的胸膛一样。
“就是这样的马步，叫做站桩。”
余长卿更加不解，这样的马步，似乎也只是难度大了一些：“那为什么要这样站桩？”
他所修习的诸多武技，从没有一门有过这样的要求。
张巧星这次毫不犹豫的答了上来，她小时候也没少这么问过，父亲解释的话，都快长到她耳朵里了。
“站桩是静练法，稳定下盘，锻炼全身的协调性。”
“其次就是为了规矩自身，而且这种姿势也更容易能感受到自身体内的气。”
余长卿皱了皱眉头：“气？那是什么东西？而且张师姐，您修出气来了？”
他可是没有从张巧星身上感受到灵气的存在，除了浓厚的血气之外，只有淡到几乎难以察觉的一缕杀气。
张巧星点了点头，理所当然：“当然是修炼出来了。”
余长卿面容上神色更加纠结，他有些不知道该怎么把心里的疑惑给提出来。
张巧星却是秒懂了余长卿内心的想法，摇了摇头解释道：“我说的气，不是你看的那些网络小说中写的那些灵气啊，斗气啊之类的东西。”
“就是简单的气息，我们呼吸时引导的这种气流。”
“通过这种东西，来引导自身的力道，总之绝不是你想的那种神秘力量。”
余长卿若有所思，从地上爬了起来，拍了拍身上染上的尘土，有模有样的学着张巧星站了一个桩，然后羊癫疯似的抽抖了起来。
张巧星一脚就踹在了余长卿身上：“你抖个什么抖啊！”
余长卿拍了拍屁股后面的脚印，不解道：“啊，张师姐你刚才不就是这样抖的嘛？”
张巧星翻了个白眼：“我那是站好马步之后的桩功，你先把最基础的马步给站会了再说，别那么好高骛远。”
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